Manfaat Echinacea: Ada 5 yang Harus Sobat SehatQ Tahu

Menjaga kesehatan dengan herbal menjadi trend akhir-akhir ini karena orang semakin sadar akan kesehatan. Manfaat Echinacea salah satu tanaman yang biasa dikonsumsi dalam bentuk teh menjadi incaran. Namun, sekarang Anda bisa menikmati tanaman ini dalam bentuk suplemen dan ekstrak cair.

Apa Itu Echinacea?

Echinacea merupakan salah satu jenis bunga yang banyak tumbuh dan dijumpai di Amerika dan Eropa. Ada 3 jenis bunga ini yang sering digunakan untuk pengobatan, antara lain:

  • Echinacea Purpurea
  • Echinacea Angustifolia
  • Echinacea Pallida

Ketiga jenis tersebut memiliki senyawa aktif yang akan memberikan efek antiradang. Selain itu, manfaat Echinacea selanjutnya yaitu untuk antioksidan. Senyawa yang terkandung tersebut, antara lain:

  • Alkamida
  • Asam Fenolik
  • Asam Rosmarinat
  • Asam Sikorat
  • Asam Kafeat

5 Manfaat Echinacea Bagi Tubuh

Simak beberapa ragam manfaat yang bisa Anda rasakan jika mengkonsumsinya secara rutin antara lain:

Mengobati Pilek dan Flu

Echinacea sudah dikenal lama sebagai tanaman yang digunakan untuk mencegah serta mempercepat penyembuhan flu. Sebab, kandungan di dalam tanaman bisa memperkuat daya tahan tubuh, sehingga tubuh bisa melawan virus flu tersebut.

Menangkal Radikal Bebas

Sifat antioksidan pada Echinacea ini karena terdapat kandungan senyawa aktif. Antioksidan pada dasarnya merupakan senyawa yang diperlukan untuk menangkal peradangan serta efek radikal bebas. Radikal bebas bisa mengakibatkan rusaknya sel-sel tubuh sehingga menjadi pemicu penyakit kanker.

Mengatasi Masalah Kulit

Manfaat selanjutnya yang bisa Anda rasakan, yaitu menekan pertumbuhan Propionibacterium Acnes. Efek antiradang dan antibakteri di dalamnya akan menekan bakteri pemicu jerawat. 

Krim perawatan kulit yang memiliki kandungan ini bisa meningkatkan kelembaban kulit. Sekaligus akan mengurangi kerutan dan mengatasi gejala eksim. 

Mengurangi Kecemasan

Sejumlah penelitian menyebutkan bahwa tanaman ini memiliki potensi bisa mengurangi kecemasan. Hal ini karena ada kandungan senyawa yang mengurangi perasaan cemas, seperti:

  • Alkamida
  • Asam Rosmarinat
  • Asam Kafeat

Mengendalikan Kadar Gula Darah

Selanjutnya, ekstrak Echinacea bisa menekan enzim untuk mencerna karbohidrat menjadi gula. Kemampuan ini bisa mengurangi penyerapan gula yang ada di usus sehingga gula darah akan berkurang. Anda bisa berkonsultasi terlebih dahulu untuk memastikan hal ini.

Namun, memang sudah ada penelitian yang menemukan bahwa ekstrak Echinacea bisa meningkatkan kerja insulin. Sehingga kadar gula akan terkontrol secara optimal.

Efek Samping yang Harus Diperhatikan

Walaupun secara resmi Echinacea pernah terdaftar secara resmi di Amerika Serikat, akan tetapi penggunaannya berkurang. Sebab, sudah ditemukan antibiotik yang sekarang ini banyak dipilih.

Namun, manfaat tanaman ini dianggap lebih ampuh untuk melawan bakteri tertentu. Penggunaannya untuk melawan infeksi ini akan membuat gejala lebih ringan, sehingga mempercepat proses penyembuhan.

Secara umum, penggunaan Echinacea aman dalam waktu yang singkat. Akan tetapi untuk penggunaan pada kulit, bisa terjadi kemerahan, ruam dan gatal. Sehingga akan menimbulkan terjadinya reaksi alergi. 

Beberapa efek samping yang pernah terjadi antara lain:

  • TErjadi demam
  • Mengalami muntah
  • Mual 
  • Rasa tidak enak
  • Merasakan sakit perut
  • Diare
  • Sakit pada tenggorokan
  • Mulut kering
  • Sesak napas
  • Sakit pada kepala
  • Mati rasa pada lidah
  • Pusing
  • Sulit tidur
  • Mudah bingung
  • Nyeri sendi dan oto
  • Menyebabkan peradangan hati

Untuk menghindari hal tersebut, Anda disarankan untuk chat dokter dan menanyakan sebelum menggunakannya. Perhatikan juga petunjuk penggunaan serta dosis ketika mengkonsumsinya.

Manfaat Echinacea sangat banyak dan sangat membantu untuk mengurangi gejala penyakit. Namun, perlu diingat efek samping yang akan timbul selama Anda mengkonsumsinya.